2012年5月11日金曜日

ちゃんと寝るだけで空腹感25%マイナス!!


「睡眠時間と肥満の関係」リヨン大学カリーン・シュピーゲル博士

5月10日、フランスのリヨンで欧州肥満症会議が開催されたそうです。
リヨン大学カリーン・シュピーゲル博士の研究チームの報告によると・・・

睡眠時間が不十分だと、満腹感をつかさどるホルモンの働きが妨げられ、食欲を刺激するホルモンが分泌されるため空腹感が25%増加する。

ということだそうです。

たしかに、慢性的な睡眠不足状態にあった時期は体重が増えてましたね。

ちなみに・・・

健康的な睡眠時間は7~8時間で、6時間以下は睡眠不足

ということで7時間睡眠とらなきゃです。


ちゃんと寝るだけで空腹感25%マイナス!!

太陽活動が活発化!5.21東京の金環日食は完全装備で


5.21東京の金環日食は太陽活動が活発化しているタイミング?

5月9日に米航空宇宙局NASAから太陽黒点群1476(AR 1476)画像が公開されています。
電磁波障害の原因になる太陽フレアの活動ですが、最大級のXクラスフレアがちかく発生すると予想されています。

5.21の金環日食を楽しみにしているんですが、
ちゃんと日食グラス買わないとダメですね。



2012-05-10

  1. 通訳/翻訳のお仕事発見!139号と140号を通訳翻訳館にアップ! - Yahoo!ブログ http://t.co/CENnEPC5
  2. イスラエルで開発されたRewalkの開発コンセプト - Yahoo!ブログ http://t.co/IdnC9w1L

Powered by t2b