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2012年6月22日金曜日
筋トレ朝夜セット3・4日目♪
筋トレ朝夜セット3・4日目♪
3日目、4日目ということで～！
水、木曜日も朝夜セットで実施です。
まだまだメラメラと燃えてまーす。
まだ勢い止まらず×3でした。
▼朝トレ
横手式腹筋20回×3
アライ式1腹筋20回×3
アライ式2腹筋20回×3
Qちゃん式腹筋20回×3
スクワッド100回
腕立て20回
背筋40回
▼夜トレ
横手式腹筋20回×3
アライ式1腹筋20回×3
アライ式2腹筋20回×3
Qちゃん式腹筋20回×3
スクワッド100回
腕立て20回
背筋40回
2012年6月21日木曜日
2012-06-20
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2012年6月20日水曜日
食事管理のための無料アプリ
食事管理のための無料アプリ
先週、0.25kg戻った原因をいろいろ考えたんですが、
あれ～月曜日とか火曜日って何たべたっけ？？・・・
と思い出そうとしたんですが、まったくダメでした。
ということで今週から無料アプリのeat-appで
食事内容を記録することにしました。
こっちにも体重グラフ機能があるので
両方使ってみます！
筋トレ朝夜セット2日目♪
筋トレ朝夜セット2日目♪
三日坊主にならぬよう最初が肝心ということで～！
火曜日も朝夜セットで実施しましたよ♪
まだメラメラと燃えてますねー
ブログで体重グラフをみるたびに
メラメラと・・・
勢い止まらず×3ですよっ
▼朝トレ
横手式腹筋20回×3
アライ式1腹筋20回×3
アライ式2腹筋20回×3
Qちゃん式腹筋20回×3
スクワッド100回
腕立て20回
背筋40回
▼夜トレ
横手式腹筋20回×3
アライ式1腹筋20回×3
アライ式2腹筋20回×3
Qちゃん式腹筋20回×3
スクワッド100回
腕立て20回
背筋40回
日本の国防が危ないワケ
日本の国防が危ないワケ
福島原発問題で露呈した東京電力と政府のやりとり。
そこから、日本の国防について疑いを感じはじめた人が多いようです。
以下、JBPRESSに日本の国防の現状についての記事が上がっています。
中国領土への戦力投入を目指す米陸軍・海兵隊米国の決意に対して、日本はどう対処すべきか
我が国防衛の実態は、恐らく多くの「想定外」という虚構の上に成り立っていると考えざるを得ないのではないか。国民は、東日本大震災において、現実を無視した「想定外」がいかに甚大な被害をもたらす原因になったかを痛感したばかりだ。もし、国家・国民の生存と安全を左右する防衛政策にも同様の危うさが内在しているとすれば、そのまやかしを受け入れることは到底できないに違いなかろう。つまり、この流れは、何としても変えなければならないが、そのためには、まず国政全般における安全保障あるいは国防の位置付け並びに重要性を明確にすることが大事である。
2012年6月19日火曜日
通訳/翻訳のお仕事発見！142号を通訳翻訳館にアップ！
2012-06-18
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