2012年5月24日木曜日

目指せ60Kgということで負荷アップ!


目指せ60Kgということで負荷アップ!

65Kgの目標を達成したので60Kgの目標達成にむけて
腹筋メニューの負荷をアップ~

▼今週からやっている筋トレメニュー

横手式腹筋:20回×3
アライ式腹筋:20回×3
アライ式腹筋2:20回×3
Qちゃん式腹筋:20回×3
背筋:40回
スクワッド:50回
腕立:20回

背筋、スクワッド、腕立てはそのままです。
負荷は変えていないのですがそれぞれ十分に効いています。


通訳翻訳館フッターナビリンク改良して改良して♪


通訳翻訳館フッターナビリンク改良して改良して♪

いやーまたまた改良しました!
いったい何段になっていくのでしょうかね(笑)

通訳翻訳館のメルマガ4兄弟をもっとアピールしようぜっ!
ということでフッターナビリンクに無理やり入れちゃいました~

それから、いつのまにかツイートとフェイスブックの「いいね!」が・・・
あ、ありがとうございました!


浮気の温床はフェイスブックらしい!


フェイスブックは浮気の温床になりやすいらしい

フェイスブック活用が先行している米国、英国ですが
フェイスブックが浮気の温床になっているという証拠データが上がっているそうです。

離婚訴訟の際の証拠としてフェイスブックの履歴が役立つそうな!

フェイスブック活用が本格化してきた日本はこれからなのでしょうね~
既婚者は問題ありなようですが、晩婚化がとまらない日本なら婚姻率の
改善に役立つのかも?

未婚者ならよい機会を提供してくれるということですか・・・

2012-05-23

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