2012年1月14日土曜日

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やっと三週間突破!

やっと三週間突破!

年末から再開した筋トレですが、やっと三週間を突破しました!
昨年途中挫折してしまった経験から、やり方をいくつか変えたのがいいようです。

変えたところは

1.体型の状況を記録。(携帯カメラで撮影→ときどきみて反省する・・・)
2.体重を定期的にチェックする。
3.我流のやり方ではなく、正しい筋トレのやり方でやる。

↑がいいみたいです!