やっと三週間突破！

年末から再開した筋トレですが、やっと三週間を突破しました！

昨年途中挫折してしまった経験から、やり方をいくつか変えたのがいいようです。

変えたところは

1.体型の状況を記録。（携帯カメラで撮影→ときどきみて反省する・・・）

2.体重を定期的にチェックする。

3.我流のやり方ではなく、正しい筋トレのやり方でやる。

↑がいいみたいです！

通訳翻訳館の館長