睡眠時間が6時間未満の人は早死する

早死リスク睡眠6時間未満で12％も高くなる

イギリスの

ウォリック大学

イタリアの

フェデリコ2世大学

英伊大学の共同発表によると

睡眠時間が1日6時間に満たない

人が早死する確率は

6～8時間の睡眠をとる人に

比べて、なんと12％も高い

結果になったそうです。

研究データは

10年間にわたる共同研究で

世界各国の130万人以上を

対象に調査されたと！

たしかにそうですね。

動悸やたちくらみ

思考力、判断力の低下

もおきますからね。

通訳翻訳館館長

http://www.ithouse.net