鉄アレーが欲しいと思いながら腹筋40回

なかなか習慣化までいっていない筋トレ。

とくかく無理せず、調子のいいときだけやっていこうと。

習慣化は二週間がカギだそうですね☆

2010年12月26日の記録

腹筋：40回

腕立て：10回

☆今月の目標

毎日トレーニングを習慣化しよう！

通訳翻訳館の館長

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