毎日9時間の睡眠
就寝時間が遅い若者はうつ病に
なるリスクが高いとする論文が
発表されています。
「睡眠時間が5時間以下の若者は
うつ病になる割合が71%、自殺を
考えるようになる割合が48%」
ということです。
米国睡眠医学会は若者には
毎日9時間の睡眠を推奨。
ポイントは早寝早起き。
でも22時に寝れないな~
通訳翻訳館館長
2010年1月3日日曜日
2010年1月2日土曜日
2010年1月1日金曜日
巫女の舞
東京練馬
石神井氷川神社
元旦ということで巫女の舞が奉納されました。
いやー、いつもはひとけのない石神井氷川神社ですが参拝客でいっぱいでしたo(`▽´)o
通訳翻訳館館長
http://www.ithouse.net
石神井氷川神社
元旦ということで巫女の舞が奉納されました。
いやー、いつもはひとけのない石神井氷川神社ですが参拝客でいっぱいでしたo(`▽´)o
通訳翻訳館館長
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