2月6日は近場のドトールでお昼

小雨舞う東京(*^o^*)近場のドトールで軽いお昼〜

2月6日筋トレ

昨日は少し温かくなりそうな東京(*^o^*)今日も朝トレ完了〜

2012-02-05

1. twitterとフェイスブックの連動をとめてみます。やっぱりtwitterとフェイスブックって使い方が違いますね。 22:40 via web

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朝飯はウイダーマルチビタミン〜

筋トレ再開と合わせて朝飯をウイダーに変えて一ヶ月経ちました(*^o^*)

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体重がいいペースで落ちてきた

筋トレの再開と合わせてはじめた体重測定。

いまのところ、いいペースで落ちてきている。

1月3日：70.00Kg

↓

1月9日：68.90Kg

↓

1月14日：68.05Kg

このペースでいくと3月末目標にしていた65Kgは2月中に達成できるのかも☆

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やっと三週間突破！

年末から再開した筋トレですが、やっと三週間を突破しました！

昨年途中挫折してしまった経験から、やり方をいくつか変えたのがいいようです。

変えたところは

1.体型の状況を記録。（携帯カメラで撮影→ときどきみて反省する・・・）

2.体重を定期的にチェックする。

3.我流のやり方ではなく、正しい筋トレのやり方でやる。

↑がいいみたいです！

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今年の初温泉ですm(_ _)m

豊島園の庭の湯にて、今年の初温泉です�

2012年の通訳翻訳館を宜しくお願い致します

昨年はあまりブログの更新できていませんでした。

2012年はもう少しブログの更新も行っていきたいと思います。

今後とも宜しくお願い致します。

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