浜辺とか海が心身の疲れによいらしい

浜辺とか海、なかなか東京練馬に住んでいると行く機会がありません。

夏の海が思い浮かぶのですが、あまりいい思い出がないので・・・

それでも公園とかで散歩するより効果が高かったというのは気になりますね。

そのほか、瞑想とか、ペットのふれあいとか、十分な睡眠とか同じ効果があるようです。

温泉でぼけーとするのも同じ効果がありそうですね！

通訳翻訳館の館長

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