筋トレ朝夜セット2日目♪
三日坊主にならぬよう最初が肝心ということで～！
火曜日も朝夜セットで実施しましたよ♪
まだメラメラと燃えてますねー
ブログで体重グラフをみるたびに
メラメラと・・・
勢い止まらず×3ですよっ
▼朝トレ
横手式腹筋20回×3
アライ式1腹筋20回×3
アライ式2腹筋20回×3
Qちゃん式腹筋20回×3
スクワッド100回
腕立て20回
背筋40回
▼夜トレ
横手式腹筋20回×3
アライ式1腹筋20回×3
アライ式2腹筋20回×3
Qちゃん式腹筋20回×3
スクワッド100回
腕立て20回
背筋40回
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