2012年7月7日土曜日

2012-07-06

  1. パレスチナ解放機構(PLO)のアラファト議長は「毒殺」だったのか? - Yahoo!ブログ http://t.co/2Soyi93w
  2. 筋トレ朝夜セット15・16日目にしてダウン! - Yahoo!ブログ http://t.co/ABidBoo4

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パレスチナ解放機構のアラファト議長は「毒殺」?


パレスチナ解放機構のアラファト議長は「毒殺」?

思い出してみると亡くなる直前のアラファト議長の顔色がおかしかったです。
高齢だったこと、体調不良が続いていたこともあり疑わなかったんですが・・・

中東外交上で目立っていたアラファト議長でさえも暗殺・・・
世界外交では諜報、暗殺、隠蔽工作があふれているんですね。

日本は?

筋トレ朝夜セット16日目にしてダウン!


筋トレ朝夜セット16日目にしてダウン!

15日目はよかったんですが、7月4日のアメリカ独立記念日にあたる
16日目は朝夜ともに完全にダメでした。

昼の炎天下にスーツで動きまわって・・・

気をとりなおして16日目は夜トレだけでしたが、
17日目の今日は夜トレ+寝る前トレで戻していきまーす♪


▼朝トレ
アライ式1腹筋20回×3
アライ式2腹筋20回×3
Qちゃん式腹筋20回×3
腕立て20回
背筋40回

▼夜トレ
アライ式1腹筋20回×3
アライ式2腹筋20回×3
Qちゃん式腹筋20回×3
腕立て20回
背筋40回


2012年7月6日金曜日

2012-07-05

  1. 福島原発の「人災」はなぜ起きたか - Yahoo!ブログ http://t.co/ZKzIgz7M

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2012年7月5日木曜日

福島原発の「人災」はなぜ起きたか


福島原発の「人災」はなぜ起きたか

東京電力福島原子力発電所事故調査委員会の調査結果が出ました。
引き続き「人災」はなぜ起きたのか解明してゆく必要がありますね。

思えば、1990年代後半から大企業を中心に信じがたい
不祥事が続いています。

きっと、すべてがつながっているのでしょう。

各分野の専門家の皆さんには大きなテーマとして
研究していただきたいですね。

2012-07-04

  1. 日本の首都機能移転は? - Yahoo!ブログ http://t.co/HiJ49u2C

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2012年7月4日水曜日

日本の首都機能移転は?


日本の首都機能移転は?

韓国で首都機能の移転に向けて世宗(Sejong)市で発足式が行われたそうです。
で、日本の首都機能移転ってどうなった??

それどころじゃないですか・・・


2012-07-03

  1. 筋トレ朝夜セット13・14日目♪ - Yahoo!ブログ http://t.co/Xnm1ZiRF
  2. まあいっかで64.0kg! - Yahoo!ブログ http://t.co/Uk3yPrxQ

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2012年7月3日火曜日

筋トレ朝夜セット13・14日目♪


筋トレ朝夜セット13・14日目♪

朝夜セットトレーニングが2週間目突破しました!
これから15日目の夜トレやりま~す。

あれ、さしぶりに正しいスクワッドの仕方を見たら
ちょっとまずかったようなので修正しまっす。

Youtubeの動画リンクつけておきますのでご参考に!
目指せスマートボディ~

▼朝トレ
アライ式1腹筋20回×3
アライ式2腹筋20回×3
Qちゃん式腹筋20回×3
腕立て20回
背筋40回

▼夜トレ
アライ式1腹筋20回×3
アライ式2腹筋20回×3
Qちゃん式腹筋20回×3
腕立て20回
背筋40回


まあいっかで64.0kg!


まあいっかで64.0kg!

先週と比べてプラス0.05kgで64.0kgになりました~
体重維持っていうことで引き続き朝夜セット筋トレ続けま~す。




▼最新の体重測定結果
6月30日:64.0Kg

▼体重推移
1月3日:70.00Kg
1月9日:68.90Kg
1月14日:68.05Kg
1月22日:67.9Kg
3月18日:67.1Kg 
3月24日:66.4Kg
4月22日:66.15Kg
5月1日:66.35Kg
5月20日:65.80Kg
6月3日:65.10Kg
6月10日:64.45Kg
6月17日:64.70Kg
6月24日:63.95Kg