無人機攻撃は合法かつ倫理的なのか
まあ、そもそも戦争自体が国際法上で認められた権利ですからね。
撃墜された際に捕虜にされる、拷問され殺害されるということを考えれば無人兵器は合理的といえます。
米オバマ政権、テロリズム対策部門のジョン・ブレナン米大統領補佐官は30日の
講演で無人兵器の合法性と倫理性について語ったそうなのですが・・・
この先にあるロボット兵器による攻撃はどうなのでしょうね。
人型のロボット兵器となると倫理的にどうなのでしょうか。
2012年5月2日水曜日
2012-05-01
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2012年5月1日火曜日
祝い事続きで体重が微増！！
祝い事が続き体重が微増
兄の誕生日、父親の引退と祝い事がつづきで体重が微増していました。
さっそく、食事メニューの再検討からはじめます。
まず昼、夜のメニューから改善に着手かなっと
新しい筋トレなら負荷が高いので10日もすればけっこう効いてくるかなっと
あっそうだ。
次から体重計を写真で記録しよっと。
▼最新の体重測定結果
5月1日：66.35ｋｇ
前回→4月22日：66.15ｋｇ
▼体重推移
1月3日：70.00Kg
1月9日：68.90Kg
1月14日：68.05Kg
1月22日：67.9Kg
3月18日：67.1Kg
3月24日：66.4ｋｇ
4月22日：66.15ｋｇ
トウガラシの辛味成分にコレステロール抑制効果？
トウガラシの辛味成分にコレステロール抑制効果か？
へえ～
中国の研究チームがヨーロピアン・ジャーナル・オブ・ニュートリションに報告した論文によると、
トウガラシの辛味成分にコレステロール抑制効果があるんじゃないかということです。
トウガラシってそんなに食べる事ないんですが、
パスタをつくると乾燥した輪切の唐辛子を入れますね～
明日はパスタでもつくろうかなっと。
腹に効く筋トレへ
腹筋のやり方を変更して腹に効く筋トレへ
昨日学習した腹筋のやり方でさっそく新しい腹筋トレーニングを開始しました。
腹筋100回やってきたのですが、おなかまわりが期待したほどへっこまないので
回数よりも負荷というか質を重視するように変えました。
▼筋トレメニュー
横手式腹筋：20回
アライ式腹筋：20回
Ｑちゃん式腹筋：20回
背筋：40回
スクワッド：50回
腕立：20回
※スクワッド、背筋も回数をやるよりも1回ごとの負荷重視へ
2012-04-30
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2012年4月30日月曜日
スタバのコーヒー豆鮮度にがっかりしたのでタリーズのモカジャバ
スタバのコーヒー豆鮮度にがっかりしたのでタリーズのモカジャバ
この前、さしぶりにスタバのカフェベロナを買ったのですが
焙煎してかなり時間が経過していたものでした。
まだ、カフェベロナの豆が100g残ってはいるのですが、
タリーズでモカジャバ買ってきちゃいましたよ～
本格的な夏にむけ本気で筋トレするための再学習ですよ♪
本格的な夏にむけて本気で筋トレするために再学習しました
継続は力なりなのですが、おなか（腹筋のやり方）に効果が出てきません。
ということで腹筋のやり方、もう一回見直してみました。
年始からやっていたのは初歩というか、筋トレを習慣化するための軽いもの（女性用）
でやってきたものですが、筋トレの習慣化とベース筋力もついたので負荷の高い、
効果的なやり方をちょっと調べてみました～
いままでやっていた軽いもの（女性用）、これはこれでとっつきやすく、
筋トレが習慣化するまでのベース筋力づくりにはこれがいいですね。
Youtube効果的なものが3つあって実際にやってみたら、
横手式腹筋が筋トレやった感があっていいですね。
Ｑちゃん式はレベル高すぎでした。
今日の昼トレから、横手式腹筋とＱちゃん式の少し混ぜてやってみました。
やった感があってイイ感じでした。
横手式腹筋
下っ腹すっきり！エクササイズ by J.アライ
高橋尚子の腹筋トレーニング指導
ゴールデン筋トレウィークはじめます♪
ゴールデン筋トレウィークはじめます
筋トレ開始から4ヶ月目終了になりますかね。
朝トレーニングメインに行ってきましたが、
本格的な夏にむけて、負荷アップしようかと。
ちょっとおなかにも力が入るようになりましたけど。
まだまだ・・・
今年のGW、軽くやってきた筋トレを本格的にやろうと思いまして
朝、昼、夜と朝トレのセットメニュを昼と夜にもやってみます。
筋肉痛にならないように様子をみながら負荷を上げてきましたが、
今日からスクワッド100回に上げてみました。
腹筋：150回（50+50+50）
腕立：25回
背筋：50回
スクワッド：100回（50+50）
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2012年4月29日日曜日
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